【身心安全】團隊面臨年中疲憊與精神內耗？分享一份實用的「情緒急救」科學

踏入七月，在長期高壓或結算衝刺下，您的團隊最近是否也出現了失眠、記性變差或精神內耗的「年中疲憊」跡象？

在現代管理中，實體安全固然重要；但最強大的安全防線，始於對「人」自身身心健康的優先保護。

就在剛過去的六月尾聲，駿達保安主動策劃並攜手本地社區，為跨單位的教育同工、行政人員以及青年團隊，舉辦了一場別開生面的「捏住情緒：紓壓捏捏球工作坊」。

在活動的前期籌備中，我們特別將企業社會責任落實於本地人才培育，悉心指導參與策劃的本澳大學生與青年制定活動的宣傳與推廣策略，擴大社會受益面。

而到了工作坊當天，我們更打破了傳統說教，將「培育賦能」與「職場健康」轉化為最直接的現場實戰體驗：

• 突破舒適圈：大膽為年輕人創造登台宣講的機會，協助他們在公眾與專業人士面前跨出第一步，建立面對大眾演講的自信心。
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• 科學的物理開關：解密如何透過「捏緊—釋放」動作，在5秒內強行啟動體內的副交感神經，為過熱的大腦即時降溫。
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• 不完美的職場哲學：現場特別推出了三種考驗手藝與打破常規的 DIY 挑戰，包括利用意想不到的「廚房日常調味品」中和而成的流動觸感球，以及讓全場面臨「全軍覆沒」卻哄堂大笑的膠帶考驗，引導大家體會接受不完美、付諸一笑的最高減壓境界。

這不只是一場社區公益，更是一次結合「實體安全」與「心靈預防」的優質職場環境實踐。想知道現場究竟使用了哪些神祕生活材料？完整的現場花絮與辦公桌減壓技巧，我們已整理成文。

作為專業的保安機構，我們深知現代企業的「安全防線」早已不再局限於實體防禦，更包含了團隊的身心防韌性。身為全澳唯一榮獲衛生局「健康企業」嘉許的保安同業，我們駿達保安的企業社會責任部（CSR）始終致力於將這兩種安全進行跨界融合。

若您也希望為團隊規劃相關的職場健康推廣或 CSR 跨界合作，歡迎隨時回信聯絡，我們非常樂意與您共同探索兼顧團隊健康與社會責任的創新防線。

駿達保安有限公司
​守護您的企業與校園，從築起心靈安全防線開始
​🏅 【100%自主實踐】拒絕紙上作業，經全球最嚴格 SGS 審核，榮獲 ISO 9001 國際質量管理認證​
🏅 【健康與低碳】全澳唯一衛生局「健康企業」嘉許保安企業 | 100% 辦公室碳中和本地中小企
🏅 【全澳首家】率先引入國家「綠色電力證書 (GEC)」之綠色先鋒企業

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